Jak zhubnout

20. června 2009 v 16:05 | Milky |  Diety
Protože neexistuje návod jak zhubnout, který by byl vhodný úplně pro každého najděte si specialistu na hubnutí.
Zhubnout lze jediným způsobem a to změnou a omezením jídla a cvičením.

Zdravá strava

Velmi důležité je změnit svůj jídelníček, vyhněte se především:
· smaženým jídlům
· uzeninám
· bílému pečivu
· sladkostem
· slazeným nápojům

Co by ve Vašem jídelníčku naopak nemělo chybět:
· zelenina
· ovoce
· celozrnné pečivo
· rýže
· ryby

Důležité: hubněte maximálně 1kg týdně, velmi rychlé hubnutí je velice nebezpečné!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama