Pro zdravé vlasy

23. června 2009 v 18:43 | Milky |  Pro naše tělo

Vlasy

Vlasy jsou naší krásnou ozdobou, ale bohužel dovedou i pěkně pozlobit. Vypadávají, třepí se konečky, jsou matné a suché? Nebo máte lupy či problémy s vlasovou pokožkou? Zlobí Vás něčím takovým Vaše vlasy, tak vzhůru s bylinkami do boje!

Hygiena

Nejdříve velice stručně o mytí vlasů, což je základ pro jejich další uzdravování či rozmazlování. Volbu šamponu přizpůsobte typu vlasů: nejlepší by byl co nejvíce přírodní, bez chemikálií. Vlas je sice díky keratinu dost odolný proti působení chemických látek, ale každá ochrana může být narušena a to se stane příčinou potíží. Proto je níže uveden recept na domácí vlasový bylinkový šampon, který je vhodné smíchat se šamponem průmyslově vyrobeným. Domácí šampon dodá vlasům ochranu a zdraví a ten druhý nám zajistí jejich hygienu, která je velice důležitá zejména při problémech s vlasovou pokožkou. Před samotným mytím si vlasy pročešte - vlasy se rozdělí a uvolní se nečistota. Propláchněte teplou vodou, naneste šampon od konečků až ke kořínkům, aby se vlas očistil od prachu a kosmetických přípravků po celé délce. Mytí vlasové pokožky provádíme jemnými krouživými pohyby konečky prstů, prokrví se pokožka a tím podpoří růst vlasů. Pak vlasy oplachujte teplou vodou, až dokud oplachující voda nepoteče čistá. Pak máte promasírovanou uvolněnou pokožku a krásně čisté vlasy připravené na ozdravující či regenerační kůry.

Nemoci

Asi nejzávažnějším a také nejnepříjemnějším je padání vlasů. Padání vlasů na rozdíl od nemoci vlasové pokožky je interní nemocí těla nebo nějakou nemoc doprovází. Může se jednat např. o hormonální potíže, stres či nedostatek vitamínů a minerálů. Proto je nutné zvýšit jejich příjem, a to zejména :
  • vitamínu A, který zvyšuje obnovu a růst buněk, vyskytuje se v másle, plnotučném mléku, rybím tuku, žloutku, mrkvi, špenátu, atd.,
  • vitamínu B5 (kyselina pantothenová), který působí na metabolismus buněk, zpřístupňuje tedy tělu energii, je obsažen v obilninách, vnitřnostech, luštěninách, vejci, zelenině, atd.,
  • vitamínu H, ten je důležitý pro zdravou kůži a vlasy, obsahují jej hovězí játra, žloutek, špenát, jahody, zelenina, ale i čokoláda, kvasnice, zejména pivovarnické, atd.,
  • zinku, posiluje imunitu a podporuje léčivé procesy v těle, je obsažen v masu, celozrnném pečivu, vejcích, mléku apod., mimo blahodárného vlivu na Vaše vlasy, doporučuji hlídat jeho přísun i u Vašeho partnera, je nezbytný pro fungování mužských pohlavních orgánů,
  • železa, je nezbytné pro vznik červených krvinek, které rozvádějí po těle kyslík, aktivuje tvorbu protilátek, je obsažen v mase, játrech, kapustě, pórku, červené řepě, černém rybízu a vlasové královně kopřivě,
  • selenu, působí jako antioxidant, odstraňuje jedy z těla, je obsažen v klíčcích, ořechách, celozrnném pečivu, zelenině, atd.,
  • vápník, zvyšuje odolnost na podráždění kůže, je obsažen v mléku, mléčných výrobcích, brokolicici, ořechách atd.,
  • mědi, je nutná pro tvorbu pigmentu a vlasů, podílí se na buněčném dýchání a vstřebávání železa, je součástí potravinových barviv, její předávkování je nebezpečné,
  • lecitinu svým obsahem vitamínu B a minerálů udržuje zdravé vlasy, brání jejich vypadávání a zamezuje tvorbě lupů, nejvíce se nachází v rostlinných olejích lisovaných za studena, v soji, melase a ořechách.
Padání vlasů také trápí většinu maminek po porodu. Způsobují to hormony a většinou se to po několika dnech samo upraví.
Neméně nepříjemnou a neestetickou záležitostí, která nás dovede potrápit je problém s vlasovou pokožkou. Nejčastější jsou asi lupy. Za jejich vznik je odpovědná tuková žláza, produkující buď příliš mnoho mazu nebo naopak jeho nedostatek.Činnost mazové žlázy je dána geneticky. Nadměrná produkce se projevuje mastnými vlasy a žlutými lupy, nedostatek mazu je způsoben odlupováním vlasové pokožky, tedy šupinkami kůže. Tvorbu lupů můžeme ovlivnit správnou hygienou a bylinkovými zábaly. Dále to může být ekzém, popraskaná zanícená kůže, různé vyrážky, atd. Kůže je ovlivněná trávením a funkcí ledvin, které pokud nezvládají vylučovat z těla odpady, toxické látky přijaté v potravě, začnou se tyto vylučovat i kůží. Základem je tedy příjem min 2l tekutin denně a zdravá strava bohatá na vitamíny.

Bylinky

Bylinky blahodárně působící na vlasy a vlasovou pokožku. Lze je používat jak samostatně tak ve směsích. Na vlasové kůry se používají bylinkové odvary nebo oleje. Aplikují se buď jako oplachy vlasů od kořínků ke konečků s masáží do vlasové pokožky nebo formou zábalů, kdy vlasy zabalíme do igelitu a ručníku, aby se zajistilo jejich prohřátí (zapaření).
  1. Kopřiva
    Má protizánětlivé a dezodorační účinky, působí příznivě při hojení ran, urychluje hojení pokožky. Oplachy a zábaly se aplikují při padání vlasů, podpoře růstu a požadovaném zlepšení jejich kvality. Je vhodné ji používat i preventivně, proti výskytu těchto problémů a navíc dodává vlasům zdravý vzhled a lesk.
    Místo odvaru lze použít kopřivovou tinkturu, kterou si můžeme doma zhotovit. 1 díl kopřivy naložíme do 3 dílů alkoholu, necháme 14 dní luhovat na světle, pak 3 polévkové tinktury dáme do 0,25 l vody. Vtíráme jemně do vlasové pokožky.
  2. Komonice
    Má protizánětlivé účinky, tiší, změkčuje a urychluje hojení nemocné pokožky. Působí proti padání vlasů, zlepšuje jejich kvalitu a dodává lesk.
  3. Lopuch
    Působí protizánětlivě. Podporuje růst vlasů a napomáhá odstraňovat lupy. Odvar z kořene lopuchu masírovaný několikrát týdně do vlasové pokožky podporuje růst vlasů.
  4. Lichořešnice
    Je to přírodní antibiotikum. Působí proti vypadávání vlasů, podporuje jejich růst a pomáhá zbavovat je lupů. Odvar připravíme z hrsti listů a květů lichořešnice, které dáme do 0,5 l studené vody, zavaříme a necháme 15 minut mírně vařit. Pak zchladíme a jemně přecedíme. Vtíráme do vlasové pokožky.
  5. Přeslička
    Má protizánětlivé účinky, hojí vyrážky i hnisavou kůži. Odstraňuje lupy. Při nich si vlasy denně umývají v přesličkovém odvaru a pak se pokožka hlavy masíruje olivovým olejem. Lupy rychle zmizí. Při svrbících vyrážkách, hnisavé a strupovité vlasové pokožce se vlasy omývají a dělají se zábaly z přesličkového odvaru.
  6. Tužebník
    Má protizánětlivé účinky. Působí proti padání vlasů.
  7. Svízel
    Rychle léčí kožní choroby, rány, vředy, uhrovitost kůže. Využívá se zejména pro zdraví vlasové pokožky.
  8. Heřmánek
    Působí protizánětlivě. Posiluje vlasovou pokožku. Zároveň však vysušuje kůži i vlasy, které se mohou začít lámat.
  9. Mydlice
    Působí antimykoticky, antibakteriálně, urychluje hojení kožních onemocnění a kůži čistí. Regeneruje vlasy. Odvar se připraví z 1 až 2 polévkových lžic a 1 l vody, 15 minut se luhovat a proplachovat vlasy.
Výborným pomocníkem při problémech s vlasy a vlasovou pokožkou je masáž. Masáží se zlepší prokrvení pokožky, které přinese výživu do vlasových kořínků. Masáž prováděná při aplikaci bylinkového odvaru či oleje zvýší hojící či regenerační účinek této kůry. Masáž vlasové pokožky začněte od čela, pokračujte krouživými pohyby konečky prstů směrem do stran až k zátylku. Potom přiložte palce ke spánkům a ostatními prsty pokračujte krouživými pohyby od stran do středu. Pokud chcete použít masážní olej zvolte buď z výše uvedených bylinek nebo olej levandulový, který pomáhá regenerovat pokožku či pupalkový, který má pozitivní účinky na padání vlasů také při vnitřním užití.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa


Komentáře

1 Erni* / Aff <3 Erni* / Aff <3 | Web | 23. června 2009 v 19:56 | Reagovat

ok tak spřátelíme jdu si tě přidat.. ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama